Picolé saudável, confira algumas receitas de picolé caseiro.

4 Receitas de picolé caseiro, saudável e super fácil de preparar:


Com o verão chegando nada melhor para ajudar a refrescar do que um picolé não é 

verdade?!

Vamos combinar que existem muitos tipos de picolénada saudável e bastante caro. É por 

isso que hoje venho compartilhar com vocês algumas receitas de picolé saudável com 

pouca caloria, todos muito práticos e rápidos de fazer em casa.

Ficou curioso (a)???? Então vem comigo que te mostro tudinho!!!!

Receita de picolé de mix frutas:

http://www.estou-crescendo.com/2016/09/picole-saudavel-confira-algumas.html

Olha só que lindo esse picolé de frutas, sem falar que só de olhar  a foto já da vontade 

de provar.

Ingredientes necessários para fazer o picolé de mix de frutas:


>>> 2 xícaras de frutas picadas de sua preferência, eu gosto de usar o morango, kiwi, 

manga e uva.


>>> Suco de laranja natural ou água de coco, eu particularmente prefiro a água de coco!

Modo de fazer o picolé de mix de frutas: 

Pegue as frutas que você escolheu e pique no tamanho que você desejar.

Coloque as frutas picadas nas formas de picolé e acrescente a água de coco ou o suco de 

laranja até cobrir os recipientes. 

Coloque no freezer, espere congelar e sirva.


Picolé de iogurte com banana e morango

http://www.estou-crescendo.com/2016/09/picole-saudavel-confira-algumas.html



Ingredientes necessários para fazer o picolé de 
iogurte com banana e morango:


>>>1 pote de iogurte natural
>>> 6 morangos>>> 5 bananas.

Modo de Preparo:

Descasque as bananas corte em rodelas. lave os morangos pique e reserve.


Bata as bananas, morangos e iogurte no liquidificador. 

Coloque nas forminhas e finalize com os palitos. 

Coloque no freezer até que fiquem gelados.

Picolé de mamão papaia com iogurte:

http://www.estou-crescendo.com/2016/09/picole-saudavel-confira-algumas.html

Ingredientes necessários para fazer o picolé de  mamão papaia com iogurte:
>>>1 pote de iogurte natural desnatado


>>> 2 xícaras de mamão papaia picado.Modo de Preparo:

Coloque o iogurte no freezer e quando estiver congelado coloque no liquidificador com 

mamão papaia e liquidifique até adquirir uma consistência cremosa. 

Coloque em forma de picolé, depois leve para o congelador.


Receita de Picolé de manga diet

http://www.estou-crescendo.com/2016/09/picole-saudavel-confira-algumas.html

Esse picolé é ideal para quem é diabético ou esta de dieta e não quer abrir mão de uma 

sobremesa gostosa!

Ingredientes necessários para fazer o picolé de manga diet:


>>> Mangas madura, descascada e picada 


>>> 1 ½ colher (sopa) de adoçante


>>> ½ xícara (chá) de creme de leite (100 ml)

Modo de preparar:

Bata a manga no processador ou no liquidificador até obter um creme.


Passe-o pela peneira para retirar os fiapos.


Acrescente o adoçante e o creme de leite, e despeje esse creme dentro das cavidades de 

uma forma de picolés.


Espete palitinhos de madeira e leve ao congelador por pelo menos 4 horas antes de 

servir ou até congelar completamente.

Espero que vocês tenham gostado das receitas de picolé caseiro!

Beijocas e um ótimo final de semana!!!

http://www.estou-crescendo.com/


9 Comments

  1. Caroline Silva outubro 1, 2016
  2. Unknown outubro 1, 2016
  3. Camila Sepriano outubro 1, 2016
  4. Iathila Marques outubro 2, 2016
  5. Nathy outubro 2, 2016
  6. Iara Netto outubro 2, 2016
  7. Unknown outubro 2, 2016
  8. Jeane Carneiro outubro 3, 2016
  9. Fê Quint outubro 3, 2016

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